jak długo

Jak dawkowałeś poprzedni cykl / jak długo trwał?

Może coś więcej o sobie? Staż, wymiary, wyniki, jak długo trenujesz tym planem, jak trenowałeś wcześniej itd...

Plan jest nienajlepszy 1-jak długo nim trenujesz? 2-na stałym wysokim poziomie? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wedlug mnie nie ma to wiekszego wplywu na sile i wytrzymalosc miesnia. Jak dlugo i jak czesto wystepuja te skurcze?

Panowie, a jak dlugo mozna trzymać rozrobione Hcg w lodówce? Bo jedni mowia ze po 10 dniach rozrobione Hcg traci swoje właściwości, a jedni ze do 50 dni. To jak w końcu?

jak długo byłaś na tym nędznym dukanie? W regulaminie masz trening dla zielonych na start. Warzywa, które wliczyłaś to tyle ile jesz w ciągu dnia? Zielonych nie wliczaj. J.w. brak jakże cennego składnika jakim jest tłuszcz. Poczytaj Co jedzą ladies, tam masz wymienione co powinno znaleźć się w twojej misce. Na dukanie byłam od października do [...]

Sorry ale nie wiedziałem że są inne ankiety :) Co do wcześniejszych wypowiedzi dz też myślałem nad zmniejszeniem powtórzeń w głównych bojach i zwiększeniem w reszcie Ale może jeszcze ktoś coś podpowie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Conrado0009 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: półtora roku [...]

Jak długo tu siedzę to nie widziałem irola pakera tylko albo tucznika ale chudzielca wiec sadze ze to ziomal.Sylwetka niezła,pozdro.

Jak wyżej .napisz też coś wiecie , jak długo trwała redukcja .jak ja prowadziłeś ..Coś tam widać więc jakoś progres jest

Bzdura. Powinni karać za takie podpowiedzi. Napisz ile masz lat? Jak długo trenujesz? Jaki masz staż na siłowni? Jak wyglądały twoje treningi do tej pory? Jak wygladaja teraz?

dzieki ktos jeszcze sie wypowie, moze wiecej osob ktorzy probowali solo jakie dawki i jak dlugo szlo i jakie spadki i wzrosty byly

Siemano ponownie, ostatecznie wbiłem 12500 hcg i teraz regularnie co 4 tygodnie będzie leciało 5000 . Planowo do teścia dołożyłem deke , leci 400 testa i 350 deki , pytanko takie jak długo lecieć deke żeby to miało sens i jak podbijać dawki jak to widzicie.

Dobrze mięcho i tłuszcze. ak możesz to przybliż jakie mięcho i jakie tłuszcze. Odnośnie mojej jazdy rowerem. Jak długo , bo te moje km to wychodzi mi tak około 2,5h. Czasami w soboty lub niedziele potrafię jeździći 5h. jak jadę na wakacje - oczywiście rowerem - to noga podaje przez 10 -12 h w tym dwie trzy przerwy 15 minut i jedna 30 minut. dzięki [...]

hej macciej, jestem od kilku dni na diecie south beach-ogranicza sie ww , spozywa sporo bialka i mam pytanie. jak myslisz , jak dlugo na takie ograniczenia mozna sobie pozwolic aby organizm nie poniosl szkody?nie jem pieczywa,ziemniakow,ryzu,makaronu, wszystkiego,co ma wysoki ig. proponowany jest taki cykl na 2 tyg, ale z tego co wiem, wiele ludzi [...]

jak dlugo lecisz na ujemnym bilansie kalorycznym?

dobra to poczekam jak napiszerz co do tej pory robiłeś , jak długo , czy jakieś efekty miałeś , ile latek masz -- i coś napiszemy czekam narqua

[...] silownie, na ktorej jest wszystko poza wyciagami..m.in. dlatego nogi robie w rozne dni bo to cwicze u dziewczyny (Jej ojciec ma silownie z potrzebnym do nog sprzetem). A jakie wartosciowe cwiczenia omijam? Jak jest to mozliwe to wklec je do poprawki planu. Powtorzenia zawsze wachaja sie w granicach 6-10 (zazwyczaj 10,8,6). Swoja droga to jak [...]

Zacznij od 150 g węgli. Białka daj 1,5 g/kgmc, reszta to tłuszcze. Zacznij od zerowego bilansu. Przy takim rozkładzie makro waga będzie leciała. Monitoruj wagę jak i obwody. Jeśli będzie stagnacja to albo zwiększ ilość aerobow, albo zmniejsz ilość kalorii. Zacznij od ucinania węgli, ale nie drastycznie. Nie wiadomo jak długo autor się redukuje, [...]

[...] lewa noga i szycie łąkotki przyśrodkowej i rekonstrukcja ACL prawa noga), ale mogę Ci powiedzieć tak: przyjeżdża się tam w dniu zabiegu lub dzień przed to zależy jak ustalisz z lekarzem i to też zależy, co tam jest robione ale zazwyczaj jeden dzień zabieg a w drugi do domu już sie idzie.. Jak chcesz wiedzie coś więcej to pytaj [...]

Ok dzięki rozpisałem sobie ten stanazol tak że kończę go dokładnie dwa tygodnie po tesciu. A jak dokładnie z tym Hcg bo czytałem żeby zacząć w po dwóch tygodniach brania tescia ale nie doczytałem jak długo czy przez cały cykl czy jak? Jakie dawki Clomidu dać? Zmieniony przez - Serwo w dniu 2014-05-27 14:48:55